在平面设计领域，我们常常需要长时间坐在电脑前，面对着高亮度的屏幕，进行高强度的视觉创作，这种生活方式却可能对我们的健康，尤其是肾脏健康，产生不利影响，肾病综合征，作为一种常见的肾脏疾病，其症状包括大量蛋白尿、低白蛋白血症、高脂血症和水肿等，而这些症状往往与长时间久坐、饮食不规律等不良生活习惯密切相关。
作为平面设计师，我们应如何平衡健康与创意呢？合理安排工作时间，每隔一小时起身活动，做做伸展运动，促进血液循环，注意饮食均衡，减少高盐、高脂食物的摄入，增加蔬菜水果的比重，保持充足的睡眠，避免熬夜，也是保护肾脏的重要措施。
通过这些小改变，我们不仅能保护自己的肾脏健康，还能以更饱满的状态投入到创意工作中，实现健康与创意的双赢。
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在肾病综合征的挑战下，创意工作需找到健康与设计的平衡点：合理休息是灵感的源泉。
在肾病综合征的挑战下，创意工作需找到健康与设计的平衡点。
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