在快节奏的平面设计工作中，我们常常因赶项目而忽视饮食规律，甚至在电脑前连续工作数小时不间断，这种生活方式却为急性胃肠炎的侵袭埋下了隐患。
当急性胃肠炎来袭时，平面设计师如何应对？
1、调整工作节奏：一旦感到身体不适，应立即停止高强度的工作，给身体充足的休息时间，合理安排工作与休息，避免长时间连续工作导致的身体透支。
2、注意饮食卫生：选择清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣和生冷食物，注意餐具的清洁和食物的储存，防止细菌滋生。
3、及时就医：若症状持续不减或加重，应及时就医，遵医嘱服药，切勿自行购买药物或随意增减药量，以免加重病情。
4、增强免疫力：通过适当的运动和良好的睡眠来增强身体免疫力，减少疾病的发生，保持良好的心态，避免因工作压力导致的情绪波动。
作为平面设计师，我们不仅要追求设计的完美，更要关注自身的健康，只有健康的身体，才能支撑我们走得更远，当急性胃肠炎来袭时，让我们以冷静的心态和科学的应对方式，迅速恢复状态，继续在设计的道路上砥砺前行。
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