坐骨神经痛，平面设计师的职场痛点
在平面设计这一创意与体力并重的职业中，久坐与不良坐姿成为了许多设计师难以言说的“痛”，坐骨神经痛，这一看似与职业无关的病症，实则悄然影响着众多平面设计师的创作状态与身体健康。如何缓解久坐带来的坐骨神经痛？1、调整坐姿：保持背部直立，双脚平放...
平面设计师职场痛点
痛风性关节炎，平面设计师的职场痛点
在平面设计领域，长时间面对电脑、频繁加班和不良坐姿，使得许多设计师饱受“痛风性关节炎”的困扰，这种因尿酸代谢异常导致的关节炎症，不仅影响工作效率，还可能对职业生涯造成长远影响。如何预防痛风性关节炎？1、合理饮食：减少高嘌呤食物（如红肉、海鲜...